花粉症２０１５│早めの予防と体質改善のイロハ

今年の花粉傾向は？

今年も、すでに花粉症の症状が出始めている人が
いるようですね。

２０１５年の最もスギ花粉が飛散する時期は
３月と言われていますが、
すでに飛び始めているようです。

しかも、今年は去年より多いみたいですよ！！

花粉症の人って、
毎年、病院のお薬を飲んで、
やや軽い症状にすませたい！と望んでいますよね？

でも、薬でも治らないなら、別の方法を試してみては？
と思うのであります。

花粉症の予防法

花粉症の予防法と言えば
１、マスクやゴーグルを付ける
２、あまり外出しない
３、家、車の空気をきれいにする

このような予防を早くから行っていれば、
わりと、軽い症状の人であればそんなに辛くないようです。

私は、花粉症になったことはないのですが、
周りで花粉症の人がたくさんいるので、いろんな症状の
人を見かけます。

とっても辛そうなんですよね。

花粉症を治したい！なら体質改善するべし！

体の不調って、とても辛いし早く治したいって思いますよね？

病気まではいかないけれど、毎年つらい。

そんな症状が１つでもある人には、
生活習慣の見直しと体質改善をオススメします＾＾

こういう言葉って、みんな
できればいいんだけどね。

って応えるんですよね（笑）

体質改善ってどんなことすればいいの？
って少しでも興味をもたれた方にお話しますが、
今食べている物を全部やめて．．．

なんてできませんよね？(笑）

体質改善に効果的なもので、
花粉症にも効果がありそうなものは

１、サプリメント
２、ヨーグルト
３、薬膳料理

サプリメントは、薬のように副作用はないので、
健康補助食品として飲むのにはいいかもしれないです。
ですが、効き目は緩やかなものが多いですね。

ヨーグルトの乳酸菌が腸の働きをよくしてくれる！
というのは、知っていると思いますが、
要は、整腸作用で体質改善がはかれる。

というものですね。

薬膳料理は、名前を聞くだけで
薬くさい料理ってイメージですよね＾＾；
ですが、そうでもないようです。

こんな本のレシピから始める体質改善も
いいかもしれません。

今は、健康志向の人も増えてきているので、
薬膳料理も、美味しく、手軽に作れる方法も
たくさんありますから、試してみてはいかがでしょう？

それにしても、予防策として、
花粉の多い時は、できるだけ外に外出しない！

そういう予防策ってありですかぁ？
って思ってしまいました。

花粉症でお困りの方、お大事にしてください。

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