風邪のひきはじめ│喉が痛い時はマスクをして寝ると効果的！

風邪をひいたかな？

って思う時の症状としてあげられるのが、

〇喉が痛い

〇寒気がする（ザワザワする）

〇喉がイガイガする

〇熱っぽい

〇頭が痛い

〇鼻水が出る

といった症状ではないでしょうか？

こんな症状が出始めた時、すぐに病院に行ける人であれば

薬で治ってしまうかもしれませんが、なかなか病院に行けない人は

どうすればいいでしょうか？

きっと、薬局で薬を買うと思うんですよね。

そこで、私がいつも風邪かな？って思った時にすると、速攻治ってしまう方法をご紹介します。

まず、この方法は私と、私の友人３人には効き目があった方法です。

寝る時にマスクをする！

えっ！！

そんなんでいいの？

って思うのも無理はないのですが、少しコツがあります（笑）

マスクの中にコットンを湿らせたものを入れます。

そして、慣れないと苦しいので、鼻にだけマスクがはまっている感じで口は出す！

喉が痛い！という症状は、なんらかのウィルスが

鼻か口から侵入してしまったということなので、

まずは、喉を感想させないようしないといけないんですね。

そして、もっと効果的な方法として、アロマオイル（エッセンシャルオイルや精油とも言います）

を使用することをおすすめします。

使用するのはティーツリー（ティートリーとも言います）を湿ったコットンに２滴落とす。

正確には、あらかじめ水とティーツリーのアロマオイルを混ぜてから

コットンに浸すのがいいです。

これは、アロマテラピー（アロマセラピーとも言います）に興味がある方には

常識だったりします（笑）

アロマオイルは、１００％天然のものを使用してくださいネ。

アロマなんて興味ない！！

って方は、お水でも効果はあると思いますので＾＾

この方法で改善が期待される症状は

〇風邪のひき始めと思われる喉が痛い症状

〇風邪じゃないかもしれないけど、なんだか喉が痛い気がする症状

〇鼻ずまりの時

これには、私を含め友人３人に効果があった方法なので、是非試してみてください。

たった４人ですが、男女、年齢も違いますよ（笑）

マスクをつけて寝る方法は、副作用とかは一切ありませんので安心してください。

ですが、最初は苦しいって思うかもしれないので、

最初は寝る前からすこしづつ着けて慣れるのがいいと思います。